【保育園の洗礼対策】いつから始まる？乗り切るための家庭の工夫と便利グッズ

新年度が始まる4月。社会人の仲間入りをしたり、入学・進級を迎えたりする季節ですね。
新たに保育園に入園する子どもたちには、“洗礼”が待ち構えていることは有名です。

親としては、可能な限り順調に慣らし保育を進めたいもの。
そこで今回は、家庭でできる体調管理や悪化を防ぐ工夫をご紹介します。

なぜ起きる？保育園の洗礼
すぐできる！悪化させない工夫と対策
ウイルスを広げない・持ち込まない配慮もマスト！
おわりに：事前準備と早めのケアを！

なぜ起きる？保育園の洗礼

新年度のドキドキは、大人だけでなくもちろん子どもにとっても同じ。
初めて飛び込んだ集団生活の中で、さまざまなウイルスと出会います。おもちゃの貸し借りをしたり、手を繋いだりといった接触感染や、くしゃみや咳による飛沫感染など原因はさまざま。少しずつ免疫がついて丈夫になるとはいえ、はじめは鼻水や発熱で保育園をお休みにすることも頻繁にあります。

環境の変化によるストレスや疲れも相まって、せっかく保育園に慣れてきたのに体調不良で数日休み、また慣らしが振り出しに戻ってしまうことも少なくありません。
子どもにとっても親にとっても、保育園の洗礼は見えない敵との戦い。職場復帰を控えた同志たちとSNSで共感し合う場面も多いはずです。

すぐできる！悪化させない工夫と対策

保育園の洗礼期は、無理のない範囲で体調を整え、できるだけ重症化させないケアが大切です。
わが家でも意識している、家庭で試せるポイントをまとめました。

1：1時間早くお布団に入る

いつものルーティンを1時間前倒しで行い、なるべく早く就寝できるように逆算して行動しましょう。
慣れない生活の中で就寝時間を早めるのはハードルが高いかもしれません。今後のための家事効率化を試す機会としても、無理のない範囲で意識してみるのがおすすめです。

2：水分補給をこまめにおこなう

喉や鼻の粘膜を潤しておくことを心がけましょう。乾燥を防ぐことで粘膜のバリア機能を保ちやすくなります。
ジュースではなく水やお茶、発熱時や食欲がないときは経口補水液などをこまめに摂るのが効果的です。

3：おうちの換気＆加湿をおこなう

部屋の湿度が低いと喉や鼻の粘膜が乾燥し、体調を崩しやすくなります。加湿器などを活用し、50〜60%の湿度を保てるよう心がけましょう。
一目で状態がわかるよう、卓上型の湿度計を購入しておくと便利です！

4：違和感があれば早めの通院・鼻吸いを心がける

「少し鼻水が出てきたな」「コンコンし始めたかも…」と思ったら、「まだ様子見で大丈夫かな？」と感じる段階でも迷わず小児科や耳鼻科を受診しましょう。
見た目以上に喉が赤くなっていたり、鼻水が奥に溜まっていたりすることもあります。早めに受診して適切なケアを受けることで、子どもの負担を和らげることができます。
家庭用の電動鼻吸い器を準備しておくのも心強い味方になります。

我が家では、以下のものはおうちに備えていました。事前に買っておくのもオススメです！